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「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本/武田 友紀【レビュー】

★★★

物心が付いた時から、周囲の人に真面目、神経質、過敏などと言われ続け、自分でも他の人より気付きが多く、疲れる体質だなと感じていた。

ようやく最近になってそれが「HSP」ハイリー・センシティブ・パーソンだと言う気質である事を知る。

この本に書かれている事はほぼ全て自分に当て嵌まる。
音や匂いに過剰に反応する。
他人の感情の動きが気になり空気を読み顔色を窺う。
そしてとても疲れる。

一番辛いのは他人の悪意をすぐに察知してしまう事。

改善方法を期待して読んだが心に響いたアドバイスはなかった。
むしろ、非繊細さんに読んで欲しい本。




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